学霸也会遇到挫折，你如果懂得科学的超级学霸学习法https://www.tiaozhandati.com/，加上你有正常的心智，那么战胜挫折也就很轻松。

你身边一定会有这样的同学:好不容易制订了学习目标，信心满满地去学习，却不成想遭遇挫折，信心全无，好像再无出路，有的同学甚至从此蹶不振，更不要谈目标的实现了。难道我们的目标就这样脆弱吗?

※感谢挫折

高考前三次模拟考试李康的成绩都是400多分，而在高考中他却以532分的好成绩考入了中南民族大学。李康说，这是自己发挥得最好的一次，能取得好成绩还要感谢自己曾经遇到的挫折。

刚进入高三时李康给自己制订了一个目标，那就是高考前自己的总成绩达到500分的水平。但在前期的一次次考试中，李康的成绩直不理想，甚至一次模拟考试他的成绩才刚过400分，这离他的目标还有很大的差距。

面对这样的挫折，他并没有倒下，而是静下心来认真分析了成绩不理想的原因。数学和英语这两科一直是他的弱项，要想提高成绩，关键还得把这两科补上去。为此，李康针对这两科制订了详细的补习计划。从此，数学和英语课是他听得最仔细的学科，不仅老师布置的作业认真完成而且每天还抽出一定的时间做练习。学习累了的时候李康总是用“不经历风雨，怎能见彩虹，没有谁能随随便便成功”这句歌词来激励自己。

功夫不负有心人，在高考前10天的热身小考中，李康的总成绩终于考到了500分。在挫折面前，李康选择了正确面对，让目标更加坚定。

※战胜挫折有方法可循

心理学上把人们遭受挫折时的态度分为两大类:一类是积极进取的态度，另一类是消极防范的态度。毫无疑问，在挫折面前，正确的做法是采取积极进取的态度。那么，作为中学生，又该如何战胜挫折，保持坚定的目标呢?你不妨从以下几方面着手。

1.学会冷静地对待挫折

当挫折出现时，我们要冷静地对待，不应把挫折看作是一种打击。

而要把它看成是对自己的一次考验、一次磨砺的机会。你可以试着将遭遇挫折后的做法写在纸上，然后静下心让自己去选择哪种做法。比如，某次考试失败了，你可以有两种做法:一是自暴自弃，下次考试仍以失败告终；二是努力追赶其他人，这样下次考试成绩一定会有改观。面对两种选择该如何取舍，相信你的心中会有—个明确的答案。

2.面对现实，客观地对待自己

罗曼罗兰说得好:“每个人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。”也就是说，面对挫折，我们应该大胆地正视它、面对它。此外，要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点；有哪些成功的经验和失败的教训等都要做到心中有数

3.学会幽默

幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用此法，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

4.学会倾诉

当我们遇到挫折和难以解决的问题时，学会倾诉和寻求帮助，这样可以使自己的不良情绪得以宣泄。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。

5.参加一些健康的娱乐活动

在遭受挫折后，不少人都会感觉度日如年。这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气；也可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、体育锻炼等方式，使情绪得以调适；还可以读一些在挫折中奋进的名人故事来扩展思路。使内心产生一种向上的激情。

巴尔扎克说:“挫折和不幸，是天才的晋身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”在高考的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，保持坚定信念的同学才能笑到最后。