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作为湖南卫视的一哥，何炅的人气是不容置疑的，说他是国民主持人也未尝不可。细心的网友发现，近来何炅的节目中总是会出现一个人的身影，那就是沈凌。沈凌一直被称作年轻一点的何炅，二人从外形上来看也真的有一种说不出的相似。为什么何炅的节目总是能看到沈凌的身影？何炅为什么捧沈凌？二人私下关系如何呢？
何炅与沈凌闹不和 真相原来是这样
曾经有爆料称何炅与沈凌在片场闹不和，沈凌甚至当众呵斥何炅，场面十分尴尬。众所周知，何炅、沈凌在台前向来关系不错，二人也曾多次搭档同台主持节目，合作融洽，所以不和消息一出随即引来大批网友关注。不过，据知情人员介绍，何炅系客串沈凌新剧《百变五侠之我是大明星》，二人吵架全因剧情需要。
在剧中，沈凌饰演一位选秀出身的小明星沈瀚，何炅饰演沈凌的经纪人兼助理。沈瀚（沈凌饰）因为不满自己饰演反派角色而对经纪人（何炅饰）破口大骂，而万万没想到，经纪人突然对他发飙，怒吼“我比你早就不想干了！”随即，开始吐槽沈瀚的种种不是，“一年时间不到，得罪三个剧组，五个综艺节目两个广告商。”称跟着沈瀚“倒了八辈子血霉。“该段戏份何炅表演得十分投入，在片场让工作人员都误以为他真的生气了。

为力挺百变五侠，何炅在片场反复打磨每个桥段的表演形式，可谓十分用心。从开始轻声细语地安抚沈凌到最后情绪爆发，对沈凌嘶吼，何炅用一段堪称教学级的演技让在场工作人员连连称赞。此外，何炅在本剧中的面部表情也十分到位，仅从剧照中就能感受到他与沈凌反目的尴尬氛围，让人误以为是真的闹不和。
私下关系极好 何炅为沈凌庆生
何炅、沈凌都是华语主持界颜值姣好长相“逆龄”的男主持，2006年因在同一档综艺节目中合作而建立友谊。此后，二人便经常同台主持节目。出道多年以来，何炅的身份一直在主持人、歌手、演员、导演之间综合性地不停切换，沈凌则将工作重心放在了做主持人和当演员上。
此前，二人鲜有机会以演员身份在同一部剧里合作对戏，本次在《百变五侠之我是大明星》中难得看到这一对“逆龄好基友”搭戏，并且二人之间还上演了对撕互骂的戏码，呈现的喜剧效果也十分令人期待。
而私底下，二人的关系也是极好的，2016年沈凌生日，圈中众好友纷纷发文为他庆生，好朋友何炅何老师更是在零点晒照，并亲切呼唤沈凌为“亲爱的”。网友纷纷评论道：“一直觉得你们俩长的挺像的。”“炅炅最贴心。”“你们为什么不老？”

而沈凌除了主持以外，也在拓宽自己的视野，创办自己的护肤品牌，主持人沈凌亮相北京出席自己主理的某护肤品牌年终活动。活动中，沈凌被问及当老板的感受，沈凌大笑表示“很爽”，“现在终于生活中也有人叫我沈总了”。据悉，沈凌主理该护肤品牌不过短短三个月但已取得不俗业绩，为此公司决定抽出大笔资金在年底犒赏业绩突出的员工。与一般明星年末给员工发红包的传统不同，沈凌直接在现场送出礼物，被问到为什么会如此，沈凌表示，“只要付出努力，就能获得相应的回报。”
平时主持工作繁忙，如今副业也做得风生水起，被问到现在的生活现状，沈凌表示自己主持工作不会变，副业则主要靠团队帮忙，“感谢我有靠谱的团队，让我可以不用那么操心，专心做我自己的本职工作。”