春天是花粉过敏高发季节，而花粉过敏却是影响人们健康的重要因素之一。花粉过敏不仅会影响人们的精神状态和正常生活，还能导致严重的过敏反应。那么，一旦花粉过敏了，应该如何应对呢?我们来看看。

　　花粉过敏是人体对一些花粉蛋白质过敏的反应，主要表现为流涕、打喷嚏、鼻塞、流眼泪等症状，有时还会伴随着头痛、咳嗽、喉咙痛、胸闷等症状。这些症状可能会引起人们的不适和疲劳感，影响正常生活和工作。所以，我们应该尽可能采取一些方法，缓解甚至消除这些症状。

　　如何应对花粉过敏?我们可以从以下几个方面入手：

1. 避免接触花粉源。一般情况下，花粉主要集中在早晨和黄昏这两个时间段，同时在高温、干燥和风力较大的情况下，花粉扩散会更加严重。所以，在这样的时间和环境下，要尽量避免接触草地、花丛、树林等花粉的来源。

　　2.使用药物缓解症状。在医生的建议下，可以使用抗过敏药物、鼻喷剂、润喉剂等进行缓解。对于严重的花粉过敏反应，还需要及时就医。

　　3.改善生活习惯。科学的生活习惯可以有助于减轻花粉过敏的症状，例如保持室内空气流通、使用空气净化器、勤洗澡换衣，尽量避免接触异味和烟尘等。

　　花粉过敏不是生病，但如果忽略就可能会导致一系列的症状。因此，我们应该及时发现并采取有效的措施以缓解其带来的不良影响。同时，我们要注重提高自身免疫力，锻炼身体，增强身体抵抗病毒的能力，从而在花粉过敏季节保持身体的健康。