过度优化这个概念有点悖论的意味，所谓“过度优化”，其实已经是错误优化，或者说不优化，所以严格意义上说不存在过去优化。SEO人员应该了解网站上及网站外有哪些地方可以优化，应该怎样优化，同时也应该了解，当所有能优化的地方都被做到极致时，就可能产生负面效果，必须掌握一个度和平衡的问题。什么是网站过度优化？如果你的网站具备下面一些特征，就可能被搜索引擎认为是过度优化，因而有被惩罚和降权的可能。
●页面上可以针对关键词优化的地方，比如标题标签，H标签，关键词和描述标签，黑体、斜体，内部链接锚文字，图片，ALT属性，页面第一段文字，正文内容，URL，页面最后一段文字，这些应该突出关键词的地方都放上了关键词。
●我们都知道外部链接锚文字非常重要，所以外部链接锚文字都使用目标关键词。
●我们也知道来自高权重网站的链接很重要，所以想法设法获得的链接都来自高权重网站。
●外部链接的锚文字与页面标题、H1标签高度吻合。
●外部链接很重要，所以SEO人员突击建设链接，外部链接短时间内快速增长。
过度优化有哪些不好的影响？当你把上面这些可以优化的地方都优化之后，就离过度优化的门槛不远了。如果你的网站内容质量高，用户体验好，那么问题应该不大。如果你的网站内容普通，多数是抄袭或转载的，只有网站SEO优化做的突出，那么过度优化就可能是导致惩罚的最后一根稻草。过度优化直接影响或惩罚就是网站关键词排名下降，也可能是网站整体排名全部下降。