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擤鼻涕的正确方法

  关于鼻涕的真相j2q童话村网站目录

  前段时间气温有些回降,很多朋友都感冒了,各种咳嗽声和擤鼻涕声,当然还有因为感冒而引发的各种鼻部炎症也随之而来,小小的鼻腔承受着巨大的压力,流鼻涕是这些疾病的最常见症状。j2q童话村网站目录

  然而,小编要说的是,关于鼻涕并不是只有感冒和鼻炎的患者才容易有的,正常人每天分泌液体约1000毫升,约有700毫升蒸发湿润鼻腔空气,其余300毫升则汇集在黏膜表面,形成一层薄薄的粘液毯,保护黏膜、防止干燥,还能粘合空气中被吸入的细菌和灰尘等异物。j2q童话村网站目录

  鼻涕不知不觉被吞入肚中j2q童话村网站目录

  是不是有人小时候总有舔鼻涕的习惯,想想就觉得很恶心呢。其实就算自己不吞,因为鼻腔黏膜上长着纤毛,这些纤毛会从前向后摆动,鼻涕也就自然被送到咽喉部,鼻腔和食道是相通的,大部分没有蒸发的鼻涕也会被不知不觉地吞咽下去。j2q童话村网站目录

  鼻涕是传递健康的信号j2q童话村网站目录

  清澈的鼻涕=正常j2q童话村网站目录

  黄色的鼻涕=受到感染j2q童话村网站目录

  绿色的鼻涕=收到感染或者吸烟太多或者摄入太多污染物j2q童话村网站目录

  乱擤鼻涕危害大j2q童话村网站目录

  之前看过很多人擤鼻涕都是两只手捏住两侧鼻孔,然后用力将鼻涕擤出,然而,这样的做法是错误的。j2q童话村网站目录

  鼻子作为面部器官中的一员,与其他器官也是有关联的,比如:鼻腔和鼻窦想通,通过咽鼓管和中耳想通,通过鼻泪管和眼睛想通。如果擤鼻涕的方式不对,很可能对这些器官造成危害。如:j2q童话村网站目录

  把鼻涕挤入鼻窦引起的鼻窦炎,进而引发头疼等一系列后遗症。j2q童话村网站目录

  把鼻涕挤入泪管引起的眼结膜感染,损害视力。j2q童话村网站目录

  把鼻涕挤入咽鼓膜造成的中耳炎,长期发展严重损害听力。j2q童话村网站目录

  如何才能正确的擤鼻涕j2q童话村网站目录

  姿势:身体应微向前倾j2q童话村网站目录

  动作:用手指压住左侧的鼻腔,正常力度向外吹气,右侧鼻涕便可被擤出,同样方法再擤左侧。j2q童话村网站目录

  适当用药:若鼻子不通气,鼻涕不易被擤出,可以使用麻黄素滴鼻液,待鼻腔通气之后再擤。(但麻黄素滴鼻液使用不得超过一周)j2q童话村网站目录

  注意擤鼻卫生:擤完鼻涕后要将纸巾丢入垃圾桶中,立即洗手,以免传环境污染,细菌传染。j2q童话村网站目录

  不要用力过猛:用力过猛,过度擤鼻容易损伤鼻粘膜或造成鼻出血。j2q童话村网站目录

  不要过度抠鼻:当鼻腔过度干燥,鼻涕会结成干痂粘在鼻腔内,也叫鼻屎,很多人觉得不适就会用手扣掉,这样做的危害不仅仅是因为手部细菌容易感染鼻腔,而且因为鼻涕干痂和鼻毛紧密连接,扣鼻时容易损伤鼻毛和鼻腔粘膜。长此以往,会造成鼻毛减少,分泌功能减弱,鼻腔保护功能丧失,造成咽炎,支气管炎,肺炎等更严重的疾病。j2q童话村网站目录

  如何进行日常鼻部护理j2q童话村网站目录

  1、有鼻炎的朋友可以经常进行鼻腔冲洗,可以维持鼻腔正常生理环境。j2q童话村网站目录

  2、在空气干燥,室内开暖气时使用加湿器。j2q童话村网站目录

  3、外出时戴口罩,不仅可以保持鼻腔湿度,还可以有效防止疾病传播。j2q童话村网站目录

  4、平时可以多做鼻部按摩,例如多按迎香穴。j2q童话村网站目录

  5、保持性格开朗,避免受过多刺激,饮食以清淡为主。j2q童话村网站目录


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